Reggel 7-kor újra mell-hát edzés jött. A tegnapelőtti edzés miatt a mellemben még durva izomláz volt, rossz, gyulladásos érzés. Ennek ellenére úgy döntöttem, hogy lenyomom az  edzést,  a múltban is  alkalmazkodott a testem a terheléshez. Alaposan bemelegítettem, és óvatosan indítottam a fekvenyomást, nehogy megsérüljek. Közben a Hot Blood már  ott zakatolt a testemben, most már kevésbé vágott fejbe,  mint az előző napokban. Lement a 24 szett mell és hát.

A nemzeti ünnep ellenére nem töltöttem tétlenül a napot. Ahogy írtam a bemutatkozóban, közgazdász vagyok, és most épp egy új befektetést fontolgatok a fejemben, ezért sokat olvasok a megcélzott területről. A jobb könyveket kétszer is elolvasom, közben pedig számolgatok  magamnak.

Este újra 30 perc kocogás volt soron. A lábamban még elég nagy izomláz volt,  főleg a hajlítóban és a vádliban. Nincs is nagyobb élvezet,  mint a sötétben, szélben, a kihalt városban maszkban futkározni, miközben a hajlítóm már-már begörcsöl.

A 3. napon már nagyon fáradtnak éreztem magam, eléggé megviselt a volumen, de tudom, hogy alkalmazkodni fogok.