Szokásos reggeli meg volt,de eléggé lázadozik a testem,de a mai nap pihenő,úgyhogy főzés sütés után,egy kiadós bemelegítés/nyújtás,aztán pihenés,regenerálódás,tervezetten este 20:00-körül már alvás.

Délutáni shake,és kaják pipa.

Este 21:00-re sikerült ágyba kerülni,- +15/20p és beütött az alvás.