A mai étkezések rendben voltak, nem maradt ki egy sem. Tesztelem, hogy milyen arányban van szüksége a szervezetemnek a makrotápanyagokra, eddig kevesebb CH-val is jól működik, az anyagcsere pörög, a has apad. 

Ma pihenő napot tartottam 6 nap után. 

Mai táp.kiegészítők: fehérje 2 adag (de+du), multivitamin reggel + D-vitamin

Sok víz és bő 1 liter csalántea, de még mindig vizesedik a lábam. 

Mai elégetett kalóriák száma (22:40): 2170