Sima edzésnap, minden ment az előző napi rutinok alapján, 2 kanál hotblood, 2 sheak, egy reggel, egy edzés után, és nem felejtem a vitaminokat sem. Az  edzés kedv továbbra sem lankad,  a nap csúcspontja az edzésre való felkészülés, majd az edzés.

A sheakert és a vizes gallont is használom, erről majd később még szeretnék írni , mert vannak velük kapcsolatban a mindennapi használat során felmerülő furcsaságok/problémák. De ahogy a mérnöki gyakorlatból tudjuk, hogy egy mérés nem mérés, ezért  kicsit későbbre rakom ezeket a bejegyzéseket.