Ma úgy határoztam elkezdem a Hot blood használatát fél adaggal edzések előtt, nem tudtam tovább várni, hajt a kíváncsiság. Egész jól bírom az óvatos 3 napos osztott edzéseket, így megpróbálok most pluszt kihozni belőlük. Az első mell edzésem kinti/otthoni volt, a második pedig inkább tárogatás centrikus, most viszont fekvenyomni is tudtam, ami még nem igazán ment a súlyok nagyságát tekintve, de nem is baj, inkább koncentráltan edzettem. Tricepszre a tolódzkodó géppel kezdtem, ami a régi termemben nem volt sajnos. Nagyon jól lehet izolálni vele a tricepszet és jól rá tudtam feszíteni a végponton.