Aerobic-kal kezdtem a napot, mert a saját sportomra is próbálok figyelni. Illetve este az előző napon megtervezett edzést csináltam. Felsőtest edzést csináltam. És megtörtént az áttörés. Nem bírtam edzés után felemelni a karom. Ezért a következőkben is ezt fogom tenni, hogy előre kitalálom az edzést, az ismétlés számot.