Mell-tricepsz edzés volt ma, inkább kisebb súllyal a negatív nyomásokra mentem rá. Hosszú napom volt ezért csak délután jutottam le a terembe, szerintem sikerült megcsinálni amit akartam, a végén még egy kis vádli is belefért. Este has mert az nem maradhat el és pihenés. Kaja rendben van, nem volt még csaló étkezésem, jól bírom. Forma szerintem alakul, pózolást kell még gyakorolnom.