Tegnapi felhúzást megérezte a derekam plusz a hajlítom is, így ismét elől guggolást csináltam, aminél kisebb a súly és kevésbé terheli az előbb említett részeim. Majd ezután lábtolóztam, ott viszont próbáltam minél nagyobb súllyal dolgozni. Mivel egymást követő napon van a hát és a lábedzés, így a guggolást arra a napra időzítem majd, amikor nincs felhúzásom előtte. Edzés után turmixot ittam, rá 1 órára szilárd étkezést ettem, majd később pedig este sétálni mentem párommal. Kezd egyre jobb idő lenni, így inkább a kinti mozgást részesítem előnyben.