Kora délután értem vissza Bajára. 3 óra alvással a hátam mögött rendkívül dekoncentrált voltam, még szerencse, hogy előre gondoskodtam, beosztottam, hogy mikor mit kell ennem. Elterveztem, hogy szeretnék ma edzeni, de ahogy közeledett az edzés ideje egyre inkább elkezdett bennem felerősödni az az érzés, hogy inkább maradjak itthon, pihenjek, jobb lesz így nekem stb. Röviden szólva a lustaság. 😀 Pár perc hiszti után természetesen megembereltem magam, ittam egy adag hot bloodot, aztán pedig már nem is volt kérdés, hogy irány a terem. Alapvetően kétszer szoktam megedzeni az alsótestem egy héten. Van egy kifejezetten láb edzésem, ahol nagy súlyokkal dolgozom. (Guggolás, kitörés, csipőemelés stb.) Illetve van egy farizom centrikus edzésem. 

Edzés után még előre megfőztem, dobozoltam a holnapra szánt ebédemet, uzsonnámat, ugyanis családi rendezvény lesz, ahol a nagymama valószínű mindennel is teleakar tömni. De ez sajnos nem fog sikerülni, mivel igazán felkészült vagyoook. 🙂