Ma ismét lábnap volt, ezúttal nagy súlyokkal, lábtolón 110 kg-val dolgoztam. A szerdai edzés miatt még mindig volt izomlázam, ami nem könnyítette meg a mai edzést, de összességében szerintem nem ment rosszul. Igen nehéz volt hazabiciklizni utána 😀 Este azonban még egy 2,5 órás sétát is tettem.

Napközben kifejezetten jól követtem az étrendem, azonban a sétától nagyon átfáztam és szörnyen éhes lettem, úgyhogy a kelleténél több kesudió fogyott el…holnap azt hiszem kompenzálnom kell a mai extra kalóriákat.