Ma cardio volt a soron, 45 perc a lábtaposón. A továbbiakban ezt majd beépítem az edzések végére, rövidebb etapokban. A tegnapi lábazás után nem volt a legkellemesebb elfoglaltság 😀 de örülök, hogy nem adtam fel a holtponton 🙂

Megkezdtem a napi kalóriamennyiségem csökkentését is, eléggé nagy deificit lesz szükséges, ezért úgy gondoltam viszonylag fokozatosan csinálom, a mai limit 1600 kcal volt, ezt sikerült is tartanom.

Holnap elkezdődik a klinikai kirendelésem az intenzív osztályon, napi 8 órában kell majd dolgoznom, nagyon izgatott vagyok miatta, de kicsit azért aggódom is, hogy hogy fogom bírni mellette az edzést és  sikerül-e az étkezéseket rendesen beiktatnom. Mindenesetre nagyon örülök, hogy végre szakmailag is fogok tudni fejlődni, nem csak fizikailag 😀