Reggel egy jó mell-háttal indult a nap, 7-kor. Kicsit rosszul aludtam, de a Hot Blood és egy jó Arnold videó meghozta a kedvet, így a végén tök jó edzés lett belőle, tökéletesen elpusztítottam a mellemet és a hátamat is. A végén még egy kicsit vállaztam, főleg rotátorköpeny gyakorlatokat végeztem.

Este szokásos fél óra kocogás.