Döntött törzsű evezés, majd utána felhúzás. Mindkét gyakorlatban emelni tudtam a súlyokon 10-10 kilót, viszont a derekam most jobban megérezte a terhelést, próbálok vigyázni rá és a testemre, izületeimre, hogy ne sérüljek le, de a hot blood, a motiváció, az, hogy ismét teremben edzhetek kellően kihozza belőlem a maximumot.