A ma reggel jobban indult, de edzésen azért csak előjöttek a frusztrációim 😅 hát és váll volt egy pici tricepsszel, nagyon szeretem alapvetően ezeket, de így egy kicsit küzdős volt ez is.

A diéta tartása ma nem sikerült, nem ettem össze vissza, csak az uzsonna jelyett5egy rendes étkezést ettem extrában, ami kórházi koszt volt, mert ismét csak vonszolni tudtam magam, elképesztő mennyit számít ha az ember eszik rendesen 😅😶