Ma reggel 6kor végeztem Debrecenben a munkahelyemen,és haza kellett jöjjek Szüleimhez Komádiba segíteni.Mezőgazdasági munkát folytat édesapám és nem volt neki segítség mára.Így ezt a napot erre szánom.Közben a telepen be iktattam egy váll edzést ebédidőben,traktor orrsúlyokkal oldalemelés illetve előre emelés 10-10 széria 14es ismétlésszámmal.Majd ezt követte egy 6 szériás csuklya 80kg összsúllyal. Legalább a tudat megvan hogy edzés nem marad ki.És így mindenki boldogul. 17:00kor fogok végezni itt,aztán pihenés mivel egy alvás kimaradt.