A háború folytatódik. Reggel mell-hát edzés (meglepő, de a tegnap 32 km után még egész jó állapotban érzem magam). Tök jól ment, minden sorozatban tudtam emelni az ismétlésszámot. A végén váll (főleg rotátorköpeny gyakorlatok), has és nyújtás.

Edzés után 2 óra pihenő, majd kocogtam 14 km-t. Hazamentem, felpocoltam a lábam, melegfürdő, étkezés, vitaminok, próbáltam pihenni. Utána betettem a youtube-ról pár oktatóvideót, ami segíthet a vállalkozásomban, és közben elkezdtem fel-alá sétálni, így megint összejött pár ezer lépés. Este 7-kor a MANOWAR-tól a Blood of the Kings című számot hívtam segítségül, hogy egy újabb kocogást bevállalhassak, így jött össze a 32 ezer lépés szombatra.