Mai edzés különleges volt számomra mert erőben új szintre léptem.Padon egyenes rúddal nyomás helyett most egykezessel nyomtunk egyenes padon,és fokon is.Fokozatosan csak mentünk és mentünk felfele,egészen 60as-ig. 60asba soha nem nyomtam mèg 8akat.Szóval ez is egyfajta motivációt adott és a mai mell edzés kiemelkedően jó volt.Összesen 6 gyakorlat volt,3 nyomó és 3 tárogató.Nemrég értem haza,megettem a szokásos marhás rizses kajámat,most pedig készülök az éjszakai szolgálatra.