Végre vége a lépésszámlálásos kihívásnak, sikerült a csapaton belüli utolsó helyről az elsőre feltornáznom magam, és a csapatversenyt is mi nyertük. GLORIA PERPETUA!

Hogy regenerálódjak, ezért a mell-hát-váll edzést reggel helyett délben csináltam meg. Fekvenyomásban sikerült emelnem a súlyon, és még így is könnyűnek éreztem, úgyhogy szerdán tovább kell fokoznom az intenzitást!

Este kihagytam az aerobot, a hétvégén kb. 85 kilométert tudtam le… szerintem ennyi már épp elegendő.