Vége a reload hétnek az egyesületbe végre újra meg tovább a felkészülés. Felkészülés végére 250kg-t kellene teljesítenem guggolásban. Mai súlyok.

 187,5kg 5×3 6.sorozat 3+ (7 ismétlés ment bandázs nélkül).                                   Fekvenyomás  az sajna nem annyira az erősségem versenyre a cél 140 

105kg 5×3 6. 3+ (ebből is 7 ismétlés sikerült).   (Testsúly 80,5kg)