A mai nap pihenéssel telt, nagyon rámfért már. Tegnap este megvolt az első csaló étkezésem 2,5 hét után, hamburgert ettem, nem bírta tovább a testem és görcsölt egész nap a hasam, ahogy megettem egyből jobban is lettem. Ma már újra betartottam az étrendet. Holnaptól mehet megint keményen az edzés. 💪