A reggelem a szokásos módon indult, fehérjés zabkása mandulával és pár szem málnával. A reggeli a kedvenc étkezésem, ez jelenti a legnagyobb örömforrást számomra. Ebédre csirkemellet ettem brokkolival és édesburgonyával, majd elmentem edzeni. Edzés után ittam egy adag fehérjét, később pedig ettem csirkemellet kuszkusszal és zöldségkeverékkel. A vacsorám is a konyhatudomány csúcsa volt, 20gramm vanilíiás fehérjeport elkevertem reszelt répával, tojásfehérjével és egy pici vízzel. Betettem pár percre a mikróba és el is készült a “répás süteményem”. Ettem hozzá zsírszegény túrót, amibe tettem egy kevés eritritet.

Na de visszatérve az edzésre:

Mikor hazaértem szörnyű volt szembesülni, hogy a család már nagyban készül a húsvétra. Sülnek a sütemények, a kalácsok, az ilyen meg olyan ínycsiklandozó, egészségtelenebbnél egészségtelenebb falatok. De erőt vettem magamon és bezárkóztam a szobámba, itt nem érhet baj. A folyadékbevitelem ma is nagyon jó volt, megittam kétszer a 2,2 literes kulacsot. 😀 Holnap pedig kezdődik a meal preap, valahogy ki kell bírni ezt a húsvéti időszakot. Majd azt képzelem, hogy a brokkoli, amit eszek valamilyen habos sütemény… 😀