A mai nap ünnephez képest aktívan telt nálam. Reggel proteines palacsintát ettem mogyoróvajjal és málnával. Délelőtt megfőztem előre az elkövetkezendő család-látogatós, mindenféle sütivel kínálós, annyit evős ameddig az ember ki nem pukkad családi rendezvényekre, hogy még véletlenül sem csábuljak el. Ebédre jázmin rizst ettem csirkemellel és brokkolival. Elmentem edzeni, a mai napon faredzés és kardio volt tervben. Edzés után megittam a fehérje shakemet, utána pedig édesburgonyát ettem brokkolival és csirkemellel. A vacsorám pedig tojás volt, csirkemellsonkával, tonhallal és zöldséggel. Az edzés után még tartottunk egy biciklizős, pletykálós túrát a barátnőmmel, amiből végül 14 kilométer tekerés volt, szóval mondhatni kellően fárasztó nap volt. 😀