2021.03.15. Hétfő

A Hot Blood Hardcore-tól égett kicsit az arcom és a kezem.

Húzódzkodás széles fogással súly nélkül: 1×17 1×14 1×8 1×6.

Lehúzás szűken: ? kg 1×12, ? kg 1×8 , 95 kg 1x 5

Evezés csigán szűken: 55 kg 1×12, 75 kg 1×10, 85 kg 1×7.

Döntött törzsű evezés rúddal szélesen mellhez: 60 kg 1×10, 70 kg 1x 6, 80 kg 2×5.

Evezőgép szélesen mellhez :2x 20 kg tárcsával 2x 6.

Fűrészelés: 22 kg 3x 10.