Láb (feszítő centrikus)

• Combfeszítés gépen: 1×20, 1×14, 3×12 1xváltott láb vetkőző 10-8-6-4-2
• Szűk guggolás: 1×15, 1×12, 3×10, 1×12 duplázó
• Lábtolás szűken: 1×15, 5×10
• “Sissy” guggolás: 3×12 lassú
• Comb távolító : 1×30, 1×20, 2×15