Az első nap tapasztalatai: Fehérjét már régebben is szedtem, bár nem rendszeresen. 2 adagot fogyasztottam (egyet reggel, egyet este). A későbbiekben 2-3 adagot tervezek egy napra. A multivitaminok száma egy csomagban először ijesztő volt, szerintem életemben még ennyi tablettát nem vettem be, régebben sem igazán szedtem vitaminokat, egyedül C-vitamint és vasat. Edzés előtt a Hot Bloodból először kétszer adagoltam, egy fél adagot edzés előtt, egyet edzés közben. Ebben a formában nem éreztem, hogy bármilyen hatása lett volna.