Az első nap furcsa volt számomra, hiszen egy teljesen egészségtelen életmódról kellett hirtelen egészségesre váltanom. Tüzetesen átnéztem, hogy melyik táplálék kiegészítő mire való és hogy mit érdemes mellette ennem. A reggelem egy nagyobb futással kezdődött, immár jópár év után bokarögzítő nélkül. Az esti edzésem ennél még hosszabb volt, 4 km futás után vetettem bele magam egy 1.5 órás szabadtéri taekwondo edzésbe majd a napom egy nagyobb volumenű nyújtással zártam.  

a fehérje rettenetesen finom, aggódtam, hogy ne vaníliás legyen😃