Kar edzés és 35p hegyi menet volt a mai játék. Kipróbáltuk Chris Bumstead 2x-es Classic physique Mr olympia karedzését, hátha hasonló karokkal mehetek vissza majd 20 nap múlva 😂

Szintén magas ch nap volt ma is (<350g)

Hálistennek a héten elég sok időt tudok most pihenéssel tölteni itthon, remélem javamra fog szolgálni