Csütörtökön nem történt semmi rendhagyó dolog, ugyanúgy étkeztem mint eddig, kivéve, hogy rájöttem, hogy az édesburgonya sokkal ehetőbb grillezve, mint főzve. 

Aznap egy súlyzós lábedzést csináltam, és már sikerült a 60kg-ot biztonságosan felvenni a földről a guggoláshoz, ami jelenleg a max súly, amit tudok használni.

A mai napon ismét a futás-húzódzkodás-tolódzkodás kombót választottam, azzal a különbséggel, hogy a futásnál igyekszem minden alkalommal két körrel többet teljesíteni a futópályán mint előzőleg.

Sajnos ma időhiány miatt eggyel kevesebb étkezésből kellett megoldanom a napot, de mennyiségileg kb ugyanaz volt mint eddig. A biztonság kedvéért ma kivételesen eggyel több adag fehérjeturmixot fogyasztottam.