3600 kcal
Gondot okozott a sok szenhidrat bevitele, de beraktam etkezesek koze a tejberizst. Nagyon finom és a szenhidrat bevitelemet rendbe teszi szigorúan edesitovel.
Delutani fasultsagot legyőzte a 12 g hot blood.
Mell, vall, tricepsz napot tartottam.