3600 kcal

Gondot okozott a sok szenhidrat bevitele, de beraktam etkezesek koze a tejberizst. Nagyon finom és a szenhidrat bevitelemet rendbe teszi szigorúan edesitovel.

Delutani fasultsagot legyőzte a 12 g hot blood.

Mell, vall, tricepsz napot tartottam.