Munkanap 6:00-20:00 (pihenő)
Alacsony szénhidrát nap (<150g)
reggel gyalog mentem dolgozni, úgyhogy oda vissza 30p light kardió volt mára.
Munkanap 6:00-20:00 (pihenő)
Alacsony szénhidrát nap (<150g)
reggel gyalog mentem dolgozni, úgyhogy oda vissza 30p light kardió volt mára.