1. Reggeli: 2 db teljes kiörlésű kenyér, füstölt Lazac, uborka
2. Ebéd: Csirkemell, rizs, BBQ szósszal
3. Vacsora: Tojás rántotta, zöldségekkel

Edzés:-

A mai napon ki maradt az edzés mert dolgoztam. Viszont kipróbáltam munka közben is a Hot blood-ot. Maximálisan megvoltam vele elégedve, jobban tudtam koncentrálni munka közben is.