- Reggeli: Zabkása, cukkini, bogyós gyümölcs
- Ebéd: Csirkemell, rizzsel, paradicsommal
- Vacsora: Túró krém
Edzés: Tricepsz, has, 30p kardio
Ma már ismét fogytam 1kg-ot aminek nagyon örülök! Látom a fejlődést.
Edzés: Tricepsz, has, 30p kardio
Ma már ismét fogytam 1kg-ot aminek nagyon örülök! Látom a fejlődést.