- Reggeli: 30g zabkása, bogyós gyümölcsökkel
- Ebéd: Lazac, édesburgonya, 2 db főtt tojás, uborka
- Vacsora: tükör tojás 2db,pulykamell sonkával és paradicsommal
Edzés : Mell és váll
Most először próbáltam ki a hot blood-ot. Eddig még nem próbáltam ilyen vagy hasonló terméket. Sajnos későn ittam meg, ezért csak az edzés végére éreztem a hatását!