Farizom-feszítő-vádli nap

Életemben először a megateszt miatt próbáltam meg szétszedni a fenék és lábnapjaimat illetve több gyakorlatot beépíteni egy edzés alkalmával,mert tényleg kiváncsi vagyok,hogyha a tudásomnak megfelelően kimaxolom magam,mire vagyok képes.

Egész adag Hot Blooddal vetettem bele magam a munkába.Kőkemény volt az első órában teljesen prögetett,aztán azt éreztem,hogy agyban tudom magam tovább vinni.Eddig is használtam edzéselőttit lábnapokon,mert úgy érzem,hogy arra testileg-lelkileg rá kell készülnöm nagyon,de ez az utóérzés elmaradt mindig…A Hot Bloodnál éreztem,hogy lehet,hogy széthajtottam magam,de még teljesen ott vagyok fejben így mégegyszer ennyi gyakorlatot végig tudok vinni. Megtartom ezt az adagot továbbra is a lábnapokhoz.