‍👩🏻‍🍳Reggeli
Zabkása kókuszreszelékkel és málnával 
‍👩🏻‍🍳Tízórai
Protein shake 2dl 
Edzés
14 days pilates challenge 
Abs workout
Legs and booty 
Core inferno
‍👩🏻‍🍳Ebéd
zöldséges kuszkusz
spenótos zsírszegény túrós rántotta
‍👩🏻‍🍳Nasi
Protein shake 2dl 
‍👩🏻‍🍳Vacsi
savanyú káposzta
zöldséges kuszkusz
spenótos zsírszegény túrós rántotta

🥤Folyadék bevitel

2l víz
1l zöldtea
⏲️Testsúly: 66.4kg