6:00 Ébredés
6:30 Éhgyomros kardió a szabadban (1óra)
7:30 Reggeli+Multi-Pro Plus
9:00 Kutyasétáltatás az erdőben (Kellemest a hasznossal)
11:15 Ebéd elkészítése, Ebédelés
16:00 Készülődés az edzésre. Ma kicsit motiválatlannak érzem magam gondolom a front miatt lehet (fejfájás). +1 adag Hot Blood Hardcore.
16:30 Edzés (Láb)
Mai edzésről röviden:
Edzés előtti fejfájás elmúlt, ráadásul nagyon jó erőszintem volt. Úgy gondolom a 3.nap után kijelenthetem hogy a Hot Blood hatása jelentősen érezhető az edzéseimen. Íze kellemes, oldódása tökéletes. 10/10.
18:00 Vacsora +1adag 100% Whey Professional.
20:00 Pihenés.