A reggelim a tegnapi napihoz hasonló volt, de a zabomat több gyümölccsel fogyasztottam.

A vitaminokat reggeli után ma is bevettem, de a Hot Blood-ból csak 1 adagot kevertem be. Tegnapi nap folyamán elég furán éreztem magam. Nem szoktam kávézni, sem energiaitalt inni, ezért ez a szervezetemnek biztos nagy újdonság volt.

A mai napon 8.45-re mentem a terembe és lábra edzettem. Próbáltam minél nagyobb súlyokat megmozgatni, figyelve a helyes kivitelezésre. Edzés után pedig egyből megittam a fehérjét, amihez hozzáadtam még a maltodextrint is.