Mivel rossz idő volt, így bicikliztem 35 percet majd láb edzést végeztem.
Szalagot, lábsúlyt, kézisúlyokkat használtam erősítésnek.
Végén nyújtottam.
Mivel rossz idő volt, így bicikliztem 35 percet majd láb edzést végeztem.
Szalagot, lábsúlyt, kézisúlyokkat használtam erősítésnek.
Végén nyújtottam.