Teljesen rá átváltottam a reggeli műszakra és a korán kelésre. Ma is 5kor keltem magamtól, kávéztam és mentem egy éhgyomros kardióra, 60 perc bicikli. A pihenőnapjaimon és amikor délutános vagyok mindig kettőt fogok edzeni, egy éhgyomros kardió és egy rendes edzés megpörgetve a Hot Blood-al. Kardio után reggeliztem, pihentem egyet és jött a második edzésem ami egy combos lábnap volt. Imádom a lábnapokat! Hip trust felmenő-lemenőbe, kitörések, merevlábas felhúzás, combfeszítő, combtávolító. Nagyjából egy órásra sikeredett, utána még hasaztam majd egy 20 perces intenzív biciklizéssel levezettem. Eléggé elfáradtam, ilyenkor mindig korábban fekszem aludni van hogy 8kor kidőlök vagy előbb is, főleg ha másnap megyek reggel 6ra dolgozni.