👩🏻‍🍳Reggeli
🔹Protein shake
👩🏻‍🍳Tízórai
🔹Fél grapefruit és fél banán
👩🏻‍🍳Ebéd
🔹Saláta tál
🔹Fél csirkemell és camembert sajt
👩🏻‍🍳Nasi
🔹Kis szelet csoki torta
🔹1dl száraz rosè pezsgő
💪🏻Edzés
🔹Abs & core workout
🔹 Stretching
👩🏻‍🍳Vacsi
🔹Kevert saláta, tofu, halkrém
🔹 Protein shake
🥤Folyadék bevitel
🔹  3l víz 
⏲️Testsúly: 67kg