Mai nap kész katasztrófa volt, jövőhéten zh hét és alig tudtam figyelni a kajámra.

Szokásos zab, kávé. 990 kcal,  134,5 szénhidrát, 58,6g fehérje, 25g zsír.

Ebédre mivel kicsit eltolódott többet ettem,