👩🏻‍🍳Reggeli
Zöld turmix
👩🏻‍🍳Tízórai
Banánturmix

🏃🏻‍♀️1 óra outdoor cardio

👩🏻‍🍳Ebéd
Saláta tál marinált tofuval, paprikával olíva bogyóval és cheddar sajttal
👩🏻‍🍳Edzés előtti
Protein shake
Hot blood
💪🏻Edzés
Pilates workout
Booty & legs
👩🏻‍🍳Vacsi
Saláta tál marinált tofuval, paprikával olíva bogyóval cheddar sajttal és földimogyoróval
🥤Folyadék bevitel
4l víz
⏲️Testsúly: 67kg