Ma nagyjából pihenős napot tartottam ,itthon hasaztam 20 percet, néhány alap gyakorlatot, majd jógáztam és nyújtottam. Lefárasztott ez a hét, még akkor is ha magamtól keltem 5kor és nem tudtam visszaaludni, mellette munka, tanulás. Egyrészt gyógymasszőri sulit csinálok, másrészt pedig újra szeretnék érettségizni, hogy egyetemre menjek. Addig nem akartam egyetemre menni amíg nem tudom, hogy pontosan mit szeretnék tanulni. Ma jobban kívántam a ch-s kajákat, legyen az bármi. Egy kis kesudióval “csaltam” (18gr). Így nem 1650 kcal-t vittem be hanem 1762-t. Egész héten tartottam a kalória deficitemet, hogy lejjebb menjen a súlyom. Ma ez kicsit ugye magasabb lett és így pont egálban vagyok.