Reggeli: tojásos baconos sajtos szendvics.
Ebéd: saját készítésű gyrostál. Multi pro vitamin.
Uzsonna: baconba tekert csirkemell, rizs, bébi spenót.
Hát edzés plusz has. Előtte szokásos Hoz blood hardcore edzés előtti. Edzés után 100% whey protein professional turmix.
Vacsora. Túrós tészta szalonnával.