A tegnapi pihenőnapnak hála teljesen kipihenten ébredtem ma is úgyhogy a reggeli biciklizős-ugrálókötelezős-súlyzós edzést teljes erőbedobással tudtam megcsinálni. Estére viszont ismét a pihenésé és a tanulásé volt a főszerep.
- Reggeli: Sucuk-os szendvics zöldségekkel + Vitaminok
- Ebéd: Sült ponty rizzsel + Gyümölcs saláta + “kondis” süti
- Uzsonna: Fehérje turmix
- Vacsora: Erdei gyümölcsös zabkása