Reggel fejfájással keltem, de próbáltam magam minél hamarabb összeszedni.

Megreggeliztem, bevettem a vitaminokat, összepakoltam a táskámat, megittam a Hot Blood-ot és elindultam edzeni.

Ma 10.00-re mentem a terembe, egy kis taposással és hasazással kezdtem meg az edzésemet. Kiss Tibi segített ma nekem.

Hiába keltem nehezen, az edzés nagyon jól ment. Sikerült 70kg-val szabadon mélyre guggolni, ami új “rekordot” jelent. A feszítőmet és a hajlítómat is keményen megdolgoztattuk. A lépcsőn kapaszkodva tudtam csak lemenni, úgy remegtek a lábaim. 
Edzés után szokásomhoz híven megittam a fehérjét a maltodextrin-nel és a nap további részében is figyeltem a szénhidrát és a fehérje bevitelére.