1. etkezes: zabpehely, sovany kremturo, fahej, whey protein professional, fagyasztott cseresznye

2.etkezes: fussili durumteszta, daralt marha, fokhagymas paradicsomszosz

3.etkezes: vanilias feherjes ital

4.etkezes: perec, napraforgomag

5.etkezes: teljes kiorlesu tortilla, csirkemell, natur joghurt, majonez, ketchup, csemege uborka, jegsalata

+Multi pro plus

6.etkezes: feher magnelkuli szolo, 25g extra szuz oliva olaj

Nap vegen volt egy otthoni has edzes, valamint mobilizacio. Konditerem tekinteteben pihenonap volt.