1. etkezes: zabpehely, sovany kremturo, fahej, whey protein professional, fagyasztott cseresznye
2.etkezes: fussili durumteszta, daralt marha, fokhagymas paradicsomszosz
3.etkezes: vanilias feherjes ital
4.etkezes: perec, napraforgomag
5.etkezes: teljes kiorlesu tortilla, csirkemell, natur joghurt, majonez, ketchup, csemege uborka, jegsalata
+Multi pro plus
6.etkezes: feher magnelkuli szolo, 25g extra szuz oliva olaj
Nap vegen volt egy otthoni has edzes, valamint mobilizacio. Konditerem tekinteteben pihenonap volt.