Ma nem vagyok túl bő szavú , úgyhogy reggel „súlyzós” edzés este pedig kardió/futó edzés.

• Reggeli: Sucuk-os szendvics zöldségekkel + Vitaminok
• Tízórai: Fehérje turmix
• Ebéd: Őzpörkölt krumplival és zöldségekkel
• Uzsonna: Alma
• Vacsora: Fehérje turmix