6:00 Ébredés

6:30 Multi-Pro Plus + Reggeli (Zab).

7:00 1 adag Hot Blood Hardcore

7:30 Edzés (Láb)

9:00 Edzés vége nagyon jól bedurrantam az edzés során és sikerült nagyobb súllyal guggolnom mint gondoltam, ezért nagyon feldobott a mai edzés. 😁

Edzés után egy adag 100%Whey Professional. 

12:00 Ebéd (Édesburgonya, Marha steak)

14:00 Kocogás a tó körül a kutyámmal.

16:00 1 adag 100% Whey Professional.

18:00 Vacsora

20:30 Fekvés, Pihenés