Délben, munkából hazaérve volt 1,5 órám, amíg nem kellett indulnom tovább tornáztatni a betegeket. Egy gyors 40 perces HIIT-T csináltam végig, a lehető legtöbbet kihozva magamból. A gyakorlatokat 25mp munka, 5mp szünettel végeztem,20 gyakorlatot egymás után, majd 30mp pihenő, újabb 20 gyakorlat, és a teljeset még egyszer megismételtem. Jött az ebéd, csirke és főtt tojás, brokkoli, majd tovább dolgozni. Délután amikor mindennel végeztem, nekiálltam 1 órát súlyzózni, mell-hát hangsúlyosan, hisz a lábaimban még mindig fennáll egy viselhető, ám mégis fájdalmas izomláz. A TRX-et minden edzésemnél használom. Azért könnyebb volt teremben kikészíteni magam, de bízom benne, hogy ennek is meglesz az eredménye.